Workshops
Alle Workshops finden extern bei Ihnen statt. Nicht im Studio Würzburg-Heidingsfeld.
Gewaltprävention
Der Gewaltpräventions-Workshop nutzt Elemente des therapeutischen Boxens, um Aggressionen kontrolliert abzubauen. Es werden Techniken vermittelt, um Emotionen wie Wut gezielt zu kanalisieren, ohne Schaden anzurichten. In kleinen Gruppen (10–16 Teilnehmende) fördern Boxübungen und Reflexionsgespräche die Selbstkontrolle, Achtsamkeit und soziale Kompetenzen. Das Angebot richtet sich an Schulen, Betriebe, Jugendhilfeträger und sonstige soziale Einrichtungen.
Therapeutisches Boxens zur Gewaltprävention entdecken!
Suchtprävention
Der Workshop zur Suchtprävention bietet einen innovativen Ansatz durch therapeutisches Boxen, um die psychische und physische Gesundheit zu fördern. Gezielte Boxübungen helfen, innere Anspannung abzubauen und Emotionen wie Stress oder Frustration zu regulieren. In kleinen Gruppen (max. 16 Personen) werden Strategien entwickelt, um destruktive Verhaltensmuster zu durchbrechen. Der Workshop richtet sich an Jugendliche und Erwachsene die präventiv oder im Umgang mit Suchterkrankungen handeln möchten.
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Stressprävention
Im Stresspräventions-Workshop wird durch Elemente des therapeutischen Boxens der Stress nachhaltig reduziert und die physische und psychische Gesundheit gestärkt. Durch gezielte Boxübungen und Atemtechniken wird die Körperwahrnehmung verbessert und innere Anspannung abgebaut. Die Teilnehmenden werden in kleinen Gruppen (10–16 Personen) begleitet, um Resilienz und Achtsamkeit zu fördern. Dieses Angebot richtet sich an Berufstätige, Jugendliche und Erwachsene, die eine effektive Stressbewältigung suchen.
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