Je nach Beschwerden/Erkrankung und den individuell vereinbarten Zielen, werden unterschiedliche Übungen mit Klient*innen durchgeführt. Unter anderem kontrollierte Bewegungsabläufe (z.B. Deckungs- und Beinarbeit, Schattenboxen, sicherer Stand), gezielte Boxübungen (z.B. Schlagkissen oder Sandsack) oder partnerbasierte Übungen (z.B. Pratzen oder Schwimmnudeln). Nach jeder Übung findet ein Reflexionsgespräch statt.

(2 Teilnehmende)

Ja nach Bedarf und den gemeinsam festgelegten Zielen, werden unterschiedliche partnerbasierte Übungen mit den Klient*innen durchgeführt. Nach den Übungen findet ein gemeinsames Reflexionsgespräch statt.

(2 Teilnehmende)

Je nach Bedarf und den vereinbarten Zielen, werden unterschiedliche partnerbasierte Übungen mit dem Elternteil und dem Jugendlichen durchgeführt. Daraufhin finden Reflexionsgespräche statt.

(ca. 4 - 16 Teilnehmende)

Box-Workshops zur Emotionsregulation oder zu den Themen Gewalt- und Suchtprävention sowie Stressmanagement. Je nach Bedarf unterschiedlicher Fokus.

(1:1)

Fitness-Boxtraining für den ganzen Körper und Vermittlung der Boxtechnik.

(2-4 Teilnehmende)

Fitness-Boxtraining für den ganzen Körper und Vermittlung der Boxtechnik in einer Kleingruppe.